સુગર ઓછી કરવા માટે હવે ઇન્સુલિન ની જરૂર નહીં પડે, અજમાવો આ ઘરેલુ નુસખા

0
1916

વધારે ફાસ્ટફૂડ અને મીઠાના કારણે બ્લડ શુગર લેવલ વધારે થઈ જાય છે. જેના ચલતા ડાયાબિટીસની બીમારી થઈ જાય છે. તેના વધારે થવા પર ઇન્જેક્શન નો સહારો લેવો પડે છે પરંતુ તેનાથી બચવા માટે કેટલાક ઘરેલૂ નુસખા  ખૂબ જ મદદગાર સાબિત થયા છે. ઘરેલું નુસખા આ પ્રમાણે છે.

  • શરીરમાં શુગરની માત્રાને ઓછું કરવા માટે કેરી ના પાંદડા ખુબ જ મદદગાર સાબિત થયા છે. તેમાં વિટામિન સી, એ અને તેની જેવા શક્તિશાળી એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે તે ઇનસુલીન ની માત્રા ને નિયંત્રિત કરીને ડાયાબિટીસ થી બચાવે છે.

  • લીમડાના પાંદડાં ને ચાવવાથી પણ ડાયાબિટીસ ઓછુ કરવામાં મદદ મળે છે. લીમડાના પાંદડા બીટા કોશિકાઓમાં ઇનસુલીન રીસેપ્ટર સંવેદનશીલતા ને વધારે છે જેનાથી રક્ત શર્કરા નિયંત્રણ માં રહે છે.
  • મોરિંગા ના પાંદડાઓમાં એન્ટિ-ઓક્સીડેંટ અને એન્ટિ-ઇન્ફ્લેમેટરી ગુણ હોય છે તેના સહજન ના પત્તા પણ કહે છે. તેને ખાવાથી ડાયાબિટીસથી બચી શકાય છે.
  • આમળામાં વિટામીન સી હોય છે. તે અગણ્યાશય ને ઇન્સ્યુલિન ઉત્પાદનમાં મદદ કરે છે.  રોજ અડધો કપ આમળાના જ્યુસ પીવાથી ડાયાબીટીસમાં લાભ થાય છે.
  • મેથી પણ ડાયાબિટીસ ઓછો કરવા માટે બહેતર રસ્તો છે તેમાં ફાઇબર હોય છે તેને પાણીમાં ઉકાળીને પીવાથી ડાયાબિટીસમાં લેવલ નિયંત્રણમાં રહે છે.

  • જાંબુડા માં એંથોસાયનીન એસિડ, એલેજીક એસિડ અને હાઈડ્રોસીલેબલ ટેનિન નામનો એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે. તે રક્ત શર્કરા ને તેજી થી ઓછું કરવામાં મદદ કરે છે.
  • ડાયાબીટીસ થી છુટકારો પામવા માટે વિટામિન ડી પણ જરૂર હોય છે તેથી સવારે રોજ તો તડકામાં 10 થી 15 મિનિટ સુધી બેસવું જોઈએ.
  • મીઠા લીમડાના સેવનથી પણ ડાયાબિટીસને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે તે સ્ટાર્ચ થી ગ્લુકોઝને તૂટવાની ના દર ને ધીમો કરી નાખે છે.
  • એલોવેરાને હળદરમાં ભેળવીને નવશેકા પાણીમાં ભેળવીને પીવાથી રક્ત શર્કરા નિયંત્રણમાં રહે છે. તેનાથી ઈન્સ્યુલિનની માત્રા ઠીક રહે છે

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here